（换个风格心情可能会更好？）
。如果真的有脱发迹象的话，根源应该不是头发缝的问题，因为脱发这件事，原因实在是太多了。
掉头发就是脱发了吗？
为什么会脱发？
雄激素源性脱发
又称脂溢性脱发、早秃、谢顶，男女均可发生，是人群中最常见的脱发类型。
这种脱发有一定的遗传倾向，表现为掉发增多，头发变细变软，头皮和头发容易油腻，男性一般逐渐发际线上移，女性则主要为头顶毛发逐渐稀疏。
所以如果女生的头发缝越来越秃，多半本身就患有雄激素性脱发，再加上头发缝附近的毛囊长期暴露受紫外线伤害，也会侧面加重脱发。
（图源：123RF）
这种情况下还是需要找专业的医生咨询判断，对症治疗，只是经常换换缝的话，可能只会让你秃得很均匀……
斑秃
俗称“鬼剃头”，表现为头上突然出现片状的秃发斑，男女均可发生。一般没有明显的诱因，突然就出现了，目前认为这是一种自身免疫性疾病，就是毛囊遭受到了自己免疫系统的攻击，然后出现了脱发。
不过这种脱发可自愈，尤其是局限性斑秃患者，在脱发3~4月后，即进入恢复期，新的头发逐渐长出。绝大多数患者，可以在1年内痊愈。
休止期脱发
生理性的休止期脱发就是我们每天掉50~100根头发，而如果经受了节食、过度减肥、大的手术、重病、创伤、怀孕生产、巨大的精神压力等刺激，一般在受刺激后3-6个月内，就会出现病理性的休止期脱发。
（图源：123RF）
这种脱发一般随着身体的自行调整恢复，毛囊正常的周期恢复之后，新发的毛发又重新长出来，恢复到以前的状态。比如产后脱发，一般生完孩子1年左右就逐渐恢复正常了。
如何拯救脱发？
1.饮食方面尽量清淡，适量补充富含铁、钙和维生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果、鱼、瘦肉等，同时戒烟戒酒，合理安排作息时间，调节好焦虑、不安等负面情绪（这一条其实道理你都懂但几乎做不到）。
2.使用适合发质的洗发水洗头，避免过度清洁，洗发时水温不要太高，建议在 40℃ 左右，梳理时避免暴力拉扯，洗头时可适当按摩头部，促进血液循环。
（图源：123RF）
（图源：《隐秘的角落》）
编辑：春雨医生
参考文献：
